判断を保留するために必要なこと。| くらしのたね #009

Ver.1.0.2

– くらしを促す、ことばのたね。-

2018/12/22　MORIOKA/IWATE/JAPAN
Photo by Yutaka Kobayashi

– 判断を保留するために必要なこと –

前回の投稿で、人の話をきちんと聴くためには、判断を保留することが必要、と書きました。その中で、頭の中の流れの説明はしましたが、だからと言って簡単にできることではありません。例えば、自己否定感が強い人にとっては、判断を保留しようとしていたのに、判断を保留できなかった自分にダメ出ししてしまう、という、見事な罠が待っていたりもしますから。

その前に、きちんと聴けている時と、きちんと聴けていない時の差をあげるとしたら、どんな違いがあると思いますか？僕は、相手の想いに沿えているかどうかだと思っています。黙って話は聴いていたとしても、頭の中で「それは正しい」「それは間違っている」なんて、自分の基準で勝手に相手をジャッジしている人が、本当にきちんと話を聴けていると言えるかどうか。

そんな、相手の想いに沿って話を聴くための、判断の保留です。これができるようになれば、人の話を聴くこと以外でも、心地よく毎日を過ごすために役立つことが意外とあります。その理由は、心の平静を保ちやすくなるので。そしてその先には、思考を手放すという状態が待っていて、心穏やかに毎日を過ごしたい人にとっては、とても大切なスタンスになると思います。

では、改めまして。判断を保留するためにまずは、心の余裕が必要です。自分の心が整った状態、つまり真ん中の自分で、人や出来事に関わる必要があります。心配事がたくさんある中で、判断を保留するのは簡単ではありません。それに加えて最初は、時間の余裕も必要です。タイミングを信頼できるようになるまでは、タイムプレッシャーにぐらぐらと揺らされると、心の余裕がなくなってしまいやすいです。

そうやって、心と時間の余裕を持った状態で、相手のことをわかろうとすること、です。そんな行動をとったのはなぜだろう、そんなに喜んでいるのはなぜだろう、など、理由を知ろうとすることです。こちらから見れば、言動の向こう側に感情があり、その感情を生み出す部分に大切なことがあります。それは相手の価値観であったり、欲求や執着であったりと、目には見えないけれど、とても大切なことです。

[ くらしのたね #009 ]

真ん中の自分で、人や出来事に関わる。

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おわり

” この「くらしのたね」は、あなたの人生を彩り、暮らしをよりよくする花や実の種になるように、と祈りを込めて投稿しています。どんな芽が出るのか、どんな花が咲くのか、どんな実がなるのかは、種を育てるあなた次第になりますが。そんな「くらしのたね」が、あなたのよりよい暮らしのきっかけになることを信頼しています。”

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