【 くらしノオト #121 】朝の時間を有効に。- 2019.06.04 –




– くらしノオト –

盛岡で朝を迎え、盛岡で眠りについた1日。





2019/06/04(火)
小満 ( しょうまん ) 二十四節気
麦秋至 ( ばくしゅう いたる ) 七十二候 第二十四候


ごみ出し散歩に出かけるまでに、こんなに時間があるなんて不思議な気分。いつもより早く起きると、こんなにも朝の時間の印象が変わるのか。これまでの人生は、どちらかといえば夜型の生活を繰り返してきた。ラジオ体操で印鑑を押す役目を担った夏休み以外で、継続して朝早く起きたことは、ほぼなかった。

数年前、6時半に起きるようになった時も、朝の時間を有効に使えていた。6時間という睡眠時間を守りたいから、早く起きるためには早く眠る必要がある。それが簡単にできる時もあれば、だらだらとなかなか眠れない時もある。ここ最近は後者で、もやもやが続いて、早く眠るということを選んでいなかった。


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今回はまだ、旅の疲れを感じていない。仙台までの3泊4日ではあるけれど、高速バスで移動したし、多くの人とも関わったから、いつもなら疲れが出てきそうなものだけれど。身体が元気であることに越したことはない。おかげで今日のこれまでの流れはいい感じで、やりたいことがいいテンポで進んでいる。

今日は双子座の新月。満月に向かい始める日。次の満月を迎える頃には自分は、どこで何をしているのだろうか。こんなにも自分のやりたいことがわかるようでわからない、そんな日々が今は続いている。でもきっと、わかっているはず。時折言葉にはなっているから。だから次の満月には、それを刈り取りたい。


***


日中の熱気を避けて、今日は夜に買い物に出かけた。さすがに盛岡も暑くなってきた。ただ、日中も気温とは裏腹に冷たい風が吹いてくれて、日向と日陰は全くの別世界ではあったけれど、今はそれを上回る涼しさが暗闇の中にある。いつも通り、静かな住宅街を通り抜けて、最寄りのスーパーへと歩いていった。

帰ったら明日の朝に向けての準備を行った。米を研いで水に浸しておくことと、味噌汁の出汁を取るために、鍋に水を入れてパックに入れた煮干し粉を浸しておくこと。せっかくだから今夜は、油揚げと野菜に1度火を通しておくところまでやっておこうか。明日の朝、妻の朝の準備が少しでも楽になるように。




目覚め 盛岡の家。
就寝 盛岡の家。

午前 起床( 7:18 )、ストレッチ、寝床の片付け、瞑想、身支度、洗濯物干し、ごみ出し散歩、洗濯物干し、アナログ仕事、パソコン仕事、最初のごはん、動画鑑賞。
午後 まったり、読書、睡眠、まったり、読書、洗濯物たたみ、パソコン仕事、洗い物、料理、カフェタイム、パソコン仕事。
 パソコン仕事、晩ごはん、寝床の準備、片付け、お風呂、ストレッチ、身支度、歩いて移動、スーパーで買い物、歩いて移動、スーパーで買い物、歩いて移動、家着、荷物の片付け、まったり、読書、料理、読書、夜食、読書、おやつ、読書、就寝( 2:02 ) 。

最初のごはん 白ごはん、味噌汁、鶏もも肉の塩麹トマト、ジャーマンポテトもどき、生卵 @盛岡の家
カフェタイム 珈琲 ( fulalafu 鉈屋ブレンドⅡ ) @盛岡の家
晩ごはん 白ごはん、味噌汁、鶏むね肉の塩麹焼き、ひや酒 ( 北あきた にごり酒 ) @盛岡の家
夜食 冷やしそうめん @盛岡の家
おやつ 練乳バー、練乳しぐれ、アイスモナカ @盛岡の家


Remember the World 4th season
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Chapter.YU-19
岩手県盛岡市- MORIOKA/IWATE/JAPAN –
2019/06/03〜2019/06/19
Next destination
福島県福島市- FUKUSHIMA/FUKUSHIMA/JAPAN –
======================
まずは ” あるもの ” に目を向けること
そして ” 世界を自分ごと ” に
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こばけんが日々の暮らしの中で体験している、
スキナトキニ スキナコトヲ スキナトコロデ、
という生き方。

そんな、自分らしく、
しあわせに過ごしている日々の心の記録、
それが「 くらしノオト 」。

この記録が、

未来に生きる人たちが、より自分らしく、
しあわせな毎日を過ごすこと、

今を生きる人たちが、自分は自分のままでいいんだ、
と自分に伝えられること、

過去を生きる人たちが、ごめん、許して、から、
ありがとう、に変わっていくこと、

そんなきっかけになることを信じて、
自分の中で響いた音を綴っています。


    


素の自分にふれる、大事な時間。
– こばけんとの旅の時間・対話の時間 –



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スキナトキニ
スキナコトヲ
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これまでもこれからも
心が躍る、愉しい日々を。




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