【くらしノオト #115 】答えは、すべて自分の内側に。- 2019.05.29

盛岡で朝を迎え、盛岡で眠りについた１日。

2019/05/29(水)
小満 ( しょうまん ) 二十四節気
紅花栄 ( べにばなさかう ) 七十二候　第二十三候

昨日の自分より今日の自分が、今日の自分よりも明日の自分が、より心が楽になり、より楽しく過ごすこと。そして、より愉しく、心が踊る毎日を送ること。そのための答えは、すべて自分の内側にあるのだと思う。外側にあるものはヒントであり、きっかけでしかない。結局は自分でそうなっていくしかない。

それなのに人はつい、外の世界を変えようとしてしまう。自分が変われば外の世界も変わるのに。教えてどうにかなるものではない。でも、それでも、子供の頃から教える必要があることだと思う。そして、それを実践している大人たちに囲まれていれば、子供たちは自然と、自分ごとで生きていくのだと思う。

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おやつとして白ごはんとえのきのしょうゆ煮を食べた。塩らーめんを作ろうかとも思ったけれど、パソコンで調べ物をしていたら、すっかりと忘れていて。中途半端な時間になってしまったので、簡単にお腹を満たすことにした。結果的ではあるけれど、それはそれでよかったのだと思う。美味しくて幸せな気分。

そんな風に自分は、結果オーライで生きてきた。そのおかげでより自分を生きることもできている。でもできれば、自分で選んだ結果、そんな自分でありたい。そのためには自分との関係性を高めて、自分からのメッセージをきちんと受け取ることなのだと思う。自分とのコミュニケーションはとても大切なもの。

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水曜日はお風呂の掃除の日。とは言っても、毎日風呂上がりに、残り湯でお風呂や洗面器などを洗ってからお湯を流してはいて、湯を張る時にもシャワーで洗い流している。そんな中、水曜日は洗剤をつけてお風呂を洗う日。しかも、少し丁寧に時間もかけて。風呂上がりには、そんなに細かく洗っていないから。

今の洗剤がなくなったら、クエン酸と重曹でお風呂の掃除をしようと思っているところ。ここ最近でさらに、家から洗剤がなくなってきた。食器を洗うのは石鹸で、流し周りはセスキと石鹸、部屋や水回りの掃除には重曹やクエン酸を使っている。洗濯はマグネシウムを使い、頭と身体は石鹸で洗うようになった。

目覚め　盛岡の家。
就寝　盛岡の家。

午前　起床( 8:12 )、寝床の片付け、身支度、ごみ出し散歩、洗い物、ストレッチ、まったり、瞑想、パソコン仕事。
午後　最初のごはん、まったり、読書、パソコン仕事、おやつ、パソコン仕事、料理。
夜　飲み時間、晩ごはん、まったり、睡眠、お風呂の掃除、読書、お風呂、まったり、パソコン仕事、ストレッチ、まったり、パソコン仕事、読書、就寝( 2:00 ) 。

最初のごはん　鶏肉としめじのグリーンカレー、味噌汁＠盛岡の家
カフェタイム　白ごはん、えのきのしょうゆ煮＠盛岡の家
飲み時間　ひや酒 ( 北あきた )、鶏肉と長ネギの甘酢あん＠盛岡の家
晩ごはん　白ごはん、味噌汁、手羽元の、えのきのしょうゆ煮＠盛岡の家
パソコン仕事　赤ワイン＠盛岡の家

Remember the World ４th season
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Chapter.YU-17
岩手県盛岡市- MORIOKA/IWATE/JAPAN –
2019/04/24〜2019/05/31
Next destination
宮城県仙台市- SENDAI/MIYAGI/JAPAN –
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まずは ” あるもの ” に目を向けること
そして ” 世界を自分ごと ” に
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こばけんが日々の暮らしの中で体験している、
スキナトキニスキナコトヲスキナトコロデ、
という生き方。