【 くらしノオト #105 】力むこと、ゆるむこと。- 2019.05.19 –




– くらしノオト –

盛岡で朝を迎え、盛岡で眠りについた1日。





2019/05/19(日)
立夏 ( りっか ) 二十四節気
竹笋生 ( たけのこ しょうず ) 七十二候 第二十一候


今月から、目覚めるとまずストレッチから始めるようになった。それと、風呂上がりにもストレッチをしてから夜の時間を過ごす。それぞれ、30〜45分くらいかけて、ゆっくり身体を伸ばしている。続けたことで、筋肉や筋がゆるんできた実感がある。セルフケアは大切だし、身体がゆるめば心もゆるむから。

力むこと、ゆるむこと、それを繰り返しながら僕らは生きている。力み続けるのは世界を縮めるし、ゆるみ切るのは死を迎えるということ。何事も、いい塩梅でバランスよく行う必要がある、ということ。バランスをとりながら対極の幅を広げていくこと、それが今の時代を生きるためのポイントなのだと思う。


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夕寝から目覚めてひと息つくと、身支度を始めた。紙オムツを買いに行く必要がある。それなので、3人で車に乗り込むと最寄りのドラックストアに向かった。いつもの紙オムツの前に立つと、その横にある徳用のパックが目に入る。こっちの方が値引きされている紙オムツを2パック買うよりも安いではないか。

大切な発見があった買い物を終えると、斜向かいにある公園に向かった。大きな樹に囲まれた公園で、かさ上げされているから道路よりも少し高い。草の生えたその斜面を登ると別の世界に来たような気分になった。大きな樹がこの空間を包み込んでくれている。やっぱり、とても居心地のいい公園だったみたい。


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たまに、風呂上がりに珈琲を飲みたいことがある。飲んだからといって眠れないわけではないけれど、夜に珈琲を飲むことはほとんどない。夜に飲むのであればお酒か白湯で、眠りに向かうことを助けてもらう感覚がある。でも今夜はパソコン仕事も進めたい。ただ、日付が変わる前には眠ろうとは思っている。

月末に仙台に向かう前に旅立ちたい、という想いがあったのだけれど、今回は流れを作れなかった。自分の決意の弱さの結果。出来事を引き寄せるほどの強い想いがなかった。そうした方がいいと思って言っているだけであって、旅立ちたいと思っている自分の体験する、という部分では願った通りになっていた。




目覚め 盛岡の家。
就寝 盛岡の家。

午前 起床( 8:48 )、ストレッチ、寝床の片付け、瞑想、パソコン仕事、最初のごはん、洗い物、身支度、車で移動、産直で買い物、車で移動、スーパーで買い物、車で移動。
午後 スーパーで買い物、車で移動、家着、片付け、料理、飲み時間、まったり、料理、昼ごはん、洗い物、まったり、睡眠、まったり、身支度、車で移動。
 ドラッグストアで買い物、公園で遊ぶ、車で移動、スーパーで買い物、車で移動、家着、洗濯物たたみ、サッカー観戦、晩ごはん、読書、寝床の準備、お風呂、ストレッチ、読書、洗い物、カフェタイム、パソコン仕事、まったり、読書、就寝( 23:56 ) 。

最初のごはん 白ごはん @盛岡の家
飲み時間 缶ビール ( ホワイトベルグ )、ウィンナーの包み揚げ、ウィンナー @盛岡の家
昼ごはん 汁なし担々麺、白ごはん @盛岡の家
サッカー観戦 チュウハイ ( 贅沢絞り グレープフルーツ ) @盛岡の家
晩ごはん 鶏の煮汁ごはん、味噌汁 @盛岡の家
カフェタイム 珈琲 ( fulalafu 春のブレンド ) @盛岡の家


Remember the World 4th season
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Chapter.YU-17
岩手県盛岡市- MORIOKA/IWATE/JAPAN –
2019/04/24〜2019/05/21
Next destination
新潟県新潟市- NIIGATA/NIIGATA/JAPAN –
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まずは ” あるもの ” に目を向けること
そして ” 世界を自分ごと ” に
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こばけんが日々の暮らしの中で体験している、
スキナトキニ スキナコトヲ スキナトコロデ、
という生き方。

そんな、自分らしく、
しあわせに過ごしている日々の心の記録、
それが「 くらしノオト 」。

この記録が、

未来に生きる人たちが、より自分らしく、
しあわせな毎日を過ごすこと、

今を生きる人たちが、自分は自分のままでいいんだ、
と自分に伝えられること、

過去を生きる人たちが、ごめん、許して、から、
ありがとう、に変わっていくこと、

そんなきっかけになることを信じて、
自分の中で響いた音を綴っています。


    


素の自分にふれる、大事な時間。
– こばけんとの旅の時間・対話の時間 –



[ お知らせ ]

◻︎ 【 お知らせ・7/10(水) 】対話によるヒーリングセッション、DIALOG JOURNEY を始めます。
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◻︎ 【 お知らせ・7/18(木) 】交換しましょう。


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スキナトキニ スキナコトヲ スキナトコロデ。
– 暮らしている場所の予定 –

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スキナトキニ
スキナコトヲ
スキナトコロデ

これまでもこれからも
心が躍る、愉しい日々を。




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