【くらしノオト #084 】やりたくなった時がタイミング。- 2019.04.28

盛岡で朝を迎え、盛岡で眠りについた１日。

2019/04/28(日)
穀雨 ( こくう ) 二十四節気
霜止出苗 ( しもやみてなえいずる ) 七十二候　第十七候

まずはお風呂に入ろう。漫画を読みながら、半身浴で身体を温める。ほどなくして身体が熱くなり、スマホをお風呂の外に置いて首までしっかりと浸かった。身体を温めることの大切さを教えてもらって以来、内臓を温めてゆるめることを意識して湯船に浸かるようになった。そのおかげで、元気に過ごせている。

風呂あがりはしばらく、何をするということもなくまったりと過ごしていた。二日酔いとかではないけれど、どこか疲れを感じる。それなので、ごはんを食べてエネルギーを回復しようと、本日最初のごはんを準備。献立は、白ごはんに味噌汁、そしてえのきのしょうゆ煮。こんなシンプルな食事が自分の好み。

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今日は、平成の大晦日に向けて掃除をする日に決めていた。この機会に、ずっと気になっていた換気扇の掃除と、結露から生まれた壁のカビを掃除する。年末年始の年越しの時には内面的にそれどころではなくて、細かい部分の掃除はできていなかった。その機会を得れて嬉しい。部屋も心もすっきりとさせたい。

掃除は動く瞑想なのだと思う。空間をきれいにすることは、心をきれいにすることとつながる。それなので、気になるところがあるのであれば、早いうちに掃除をした方がいい。先延ばしにすればするほど億劫になるし、心の引っ掛かりを取り除きにくくするから。でも、やりたくなった時がタイミングでもある。

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妙に身体が重い。そして、ひどく眠い。掃除で疲れたか、掃除と一緒に自分の内面の掃除も進んだのか。これはひと眠りしないとどうしようもないレベル。まぶたも重くて仕方がない。晩ごはんの準備は妻に任せて、晩ごはんまで少しだけ眠ろうか。それで回復するといいな。身体の力が抜けて、気持ちがいい。

目をつぶるとすぐに眠りについていた。そして、目を覚ましたのは晩ごはんの準備が終わった頃。まだまだ眠れそう。どうにか起き上がり、野菜と豚ホルモンをいっぱい食べた。優しくて美味しい。でも眠い。今日は早く眠ろう。その前に洗い物とお風呂に入ること。そこまでは今日のうちにやっておきたいな。

目覚め　盛岡の家。
就寝　盛岡の家。

午前　起床( 8:02 )、まったり、寝床の片付け、お風呂、まったり、最初のごはん、洗い物、掃除。
午後　掃除、まったり、読書、まったり。
夜　まったり、睡眠、晩ごはん、洗い物、お風呂、まったり、就寝( 21:08 ) 。

最初のごはん　白ごはん、味噌汁、えのきのしょうゆ煮＠盛岡の家
晩ごはん　白ごはん、野菜と豚ホルモンの重ね煮風＠盛岡の家

Remember the World ４th season
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Chapter.YU-17
岩手県盛岡市- MORIOKA/IWATE/JAPAN –
2019/04/24〜2019/05/14
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まずは ” あるもの ” に目を向けること
そして ” 世界を自分ごと ” に
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こばけんが日々の暮らしの中で体験している、
スキナトキニスキナコトヲスキナトコロデ、
という生き方。