【くらしノオト #239 】ゆっくりじっくり身体を緩めて。- 2019.09.30

天満橋で朝を迎え、天満橋で眠りについた１日。

2019/09/30(月)
秋分 ( しゅうぶん ) 二十四節気
蟄虫坏戸 ( むしかくれてとをふさぐ ) 七十二候　第四十七候

昨夜は寝付けず、眠りにつくのが遅くなった。眠れたとしても浅い睡眠が続いてしまって、短い時間で起きてしまう。肉体と精神の疲れのバランスが悪いのだろうか。その結果、６時間眠ることなく起き上がることになった。頭がぼーっとする感じだけれど、そんなに眠気は感じていない。何だろうな、この状態。

顔を洗うと、６階のエクササイズルームに上がった。早速、ストレッチポールで背中を伸ばす。気持ちがいい。いつになったら右の肩甲骨あたりがほぐれるのだろう、と思いつつも、ゆっくりじっくり身体を緩めていった。さて、今日はどんな１日になるのだろうか。ぴんっと背筋を伸ばして、広い視野を保とう。

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フレンチでのランチなんて、いつぶりだろう。メニューを読んでも、どんなものなのかわからない。クリームパスタもいいけれど、でもせっかくの機会だから、鯛のポアレというやつをいただいてみよう。店内はゆったりとスペースがとってあり、こんなにのんびりランチを食べるのは、本当に久しぶりだと思う。

今日は９月の晦日。あっという間に過ぎたような感覚がある。世の中は明日の増税に向けて忙しそう。この、行先のわからない今の流れも、来年の終わりには新旧の切り替わりを迎える。逆にそこまでは、旧体制の暴走があるのかもしれない。とにかく冷静に、自分の想いや感覚を信じて、１歩１歩進んでいこう。

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チアリでの優しい晩ごはんを食べ終え、帰路に就いた。みのりさんはだいぶお疲れの様子。そして、自分もしっかり疲れを感じている。何をした、というわけではないのに。部屋に戻るとまずは、ベッドに横になった。脱力。本を読もうにも、言葉を頭が処理してくれない。これは静かに目をつぶっておこうか。

自分の性質として、目の前の人とシンクロする傾向が高いみたい。相手は自分であり、自分は相手であり。その感覚の中で対話や旅が進んでいく。その時間の中で想いや感情など、相手の世界が自分の中に入ってくる。無自覚ではあるけれど。だからこそ、応援したいと思える人しか応援したくないと強く思う。

目覚め　大阪肛門科診療所。
就寝　大阪肛門科診療所。

午前　起床( 9:16 )、部屋でまったり、エクササイズルームでストレッチ、部屋で読書・瞑想・パソコン仕事、身支度、歩いて移動、レストランで最初のごはん。
午後　レストランで最初のごはん・カフェタイム、歩いて移動、宿泊先着、リビングでまったり、ダイニングでパソコン仕事・対話、部屋で読書・昼寝・読書・パソコン仕事。
夜　部屋で読書・まったり・パソコン仕事、身支度、歩いて移動、食堂で晩ごはん、歩いて移動、宿泊先着、部屋でまったり・パソコン仕事・読書・まったり・読書、シャワー、エクササイズルームでストレッチ、部屋でパソコン仕事・読書、就寝( 1:14 ) 。

最初のごはん　前菜盛り合わせ、焼きたてパン、昆布締めした鯛のポアレりんごとサフランベルモットソース＠ル・アルジャン
カフェタイム　ホットコーヒー＠ル・アルジャン
晩ごはん　白ごはん、味噌汁、サラダ、おいも餅、温泉玉子、五目おから、揚げ茄子、揚げ鶏のピリ辛甘酢油淋鶏ソース＠チアリ

Remember the World ５th season
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Chapter.YU-31
大阪府大阪市 – OSAKA/OSAKA/JAPAN –
2019/09/28〜2019/10/02
Next destination
大分県別府市 – BEPPU/OITA/JAPAN –
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まずは ” あるもの ” に目を向けること
そして ” 世界を自分ごと ” に
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こばけんが日々の暮らしの中で体験している、
スキナトキニスキナコトヲスキナトコロデ、
という生き方。