【くらしノオト #205 】身も心も満足できる、そんな食事を。- 2019.08.27

盛岡で朝を迎え、盛岡で眠りについた１日。

2019/08/27(火)
処暑 ( しょしょ ) 二十四節気
綿柎開 ( わたのはなしべひらく ) 七十二候　第四十候

保育園お休み２日目。息子がいると瞑想することはできないから、妻が居るうちに洋室で済ませよう。でも、起きている時だと大変みたいだから、明日からは息子が目覚める前に終わらせようか。台所に戻ると、息子は冷蔵庫からししゃもを出してきた。朝ごはんは欲しくないのに、ししゃもは食べたいらしい。

妻を見送り、今日も息子と二人の時間。息子は下痢ではないけれど、まだ便はだいぶ柔らかめ。ということは、明後日までお休み決定かな。仲良くやろう。今日は早いうちからお風呂で水遊び。テーブルの上で麦茶で遊ぶのではなく、ここで飽きるまでやってくれたらいいと思う。今日は他に、何して過ごそうか。

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息子の昼ごはんに、小さなおにぎり２つ握った。それと、たまごスープと焼ししゃも、作り置きのおかずから、さつまいものレモン煮をお皿に盛った。けど、たまごスープは気に入らないらしい。美味しいと思うんだけどな。でも、おにぎりを美味しそうに食べてくれるのは嬉しい。作ってよかった、って思える。

陽が沈み始めた頃、近所の公園に向かった。この時間は、まわりの家が日陰を作ってくれる。今日も滑り台に登っては滑るの繰り返し。昨日と同じ滑り台なのに、今日は滑る勢いがよすぎて本人も驚いていた。慣れたのか、それとも足をつけ忘れたのか。そして家に戻り、おやつに選んだのはまたししゃもだった。

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晩ごはんはシンプルに、白ごはんと味噌汁を。そんなにお腹が空いていないから。白ごはんと野菜たっぷりの味噌汁に、一品あるくらいが自分にとっての理想の食事。一汁一菜。それで身も心も満足できる。そんな食事を作りたいし、そんな自分でもありたい。自分は、不安になると食べてしまう傾向があるから。

寝室で横になり、クッションのサッカーボールを宙に投げていた。息子はそれが面白いらしく、笑っている。そして起き上がると、起きないで、と言って横にならされた。ここ最近、自分の想いの主張がすごい。そうやって自分ができあがる。そんな自分の想いを大切にしながら、いろんな体験を重ねてほしい。

目覚め　盛岡の家。
就寝　盛岡の家。

午前　起床( 6:04 )、寝室でまったり・ストレッチ・寝床の片付け、洗濯物干し、洋室で瞑想、台所で洗い物・料理・おやつ、居間でまったり、台所でパソコン仕事・料理・洗い物・パソコン仕事・最初のごはん・洗い物、お風呂で水遊び・読書、台所でパソコン仕事・料理・洗い物、居間でまったり。
午後　台所でパソコン仕事、寝室で読書・昼寝・読書・昼寝・まったり、台所でパソコン仕事・料理・おやつ・洗い物・パソコン仕事、身支度、歩いて移動、公園で遊ぶ、歩いて移動、家着、台所でパソコン仕事。
夜　台所でパソコン仕事・料理、居間で晩ごはん、台所で洗い物、寝室でまったり、身支度、歩いて移動、スーパーで買い物、歩いて移動、家着、台所で荷物の片付け・おやつ、お風呂・スマホで仕事、居間でストレッチ・動画鑑賞、台所で料理・飲み時間、居間でパソコン仕事・まったり、読書、就寝( 22:59 ) 。

おやつ　焼きししゃも＠盛岡の家
最初のごはん　白ごはん、味噌汁 ( なす・ねぎ・油揚げ )、生卵＠盛岡の家
カフェタイム　たまごスープ＠盛岡の家
晩ごはん　白ごはん、味噌汁 ( じゃが芋・にんじん・わかめ・油揚げ ) ＠盛岡の家
おやつ　バゲット＠盛岡の家
飲み時間　冷酒 ( 廣喜特別純米磨き六割 )、鰹のたたき、白ごはん＠盛岡の家

Remember the World ５th season
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Chapter.YU-18
岩手県盛岡市 – MORIOKA/IWATE/JAPAN –
2019/08/22〜2019/09/06
Next destination
宮城県仙台市 – SENDAI/MIYAGI/JAPAN –
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まずは ” あるもの ” に目を向けること
そして ” 世界を自分ごと ” に
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こばけんが日々の暮らしの中で体験している、
スキナトキニスキナコトヲスキナトコロデ、
という生き方。