FIND THE WORLD 3rd season
Chapter.YU-31
NERIMA / TOKYO / JAPAN
2014/10/16
この日はがんばって8時には起きてみて、睡眠のサイクルを元に
戻すように努めてみました。
寝たのが朝の5時だったので。
で、朝ごはんを食べて再びパソコン作業を…してたんだけど、
目がおかしくて、なにかゆらゆらとしたものが見えるから
再び横になりました。
睡眠不足からかな…でも昨日たくさん寝たのに。
もしくはなんだかんだで疲れてるとか。
そして目覚めたのが13時過ぎ。
ひとまず大丈夫みたい。
またここから寝起きのやり直し。
お風呂に浸かって、瞑想をして。
確か、この日の瞑想はありえないくらい集中できなかったなぁ。
そして洗濯物を干してお昼ご飯。
もうおやつみたいな時間だけど。笑
そこからも集中してるような全く集中できてないような、そんな時間が
続いたので、晩ごはんの買い物の前に少しカフェで作業して
みようかなってね。
そうするととってもいい感じで作業が進んでね、やっぱり場所を
変えるのって大事だなぁ。
作業をひと段落したところで、晩ごはんのお買い物に。
今夜は親子丼を作ってみることにしました。
よく母親が作ってくれてたなって、そんなことを思い出しながらね。
めずらしくみそ汁まで。
親子丼を作るのは人生初で、みそ汁は小学校以来じゃないかな。
昨日のブログにも書いたけど、作業の合間に買い物して、そして
ご飯を作って、そんな時間の過ごし方にとっても幸せを感じて。
竹原で生活している頃には気づくことができなかった幸せ。
今、この環境を与えてくれるすべての存在に心から感謝したいな。
そしてこの日の夜は、また感情が吹き出してしまって。
受け入れてほしい、わかってないって思われなくない、
背を向けられたくないなど、自分が抱えてる怒りや憤りを
解消するための切り口を結果手に入れました。
代償はとっても大きいけど。
身近な存在になればなるほど、ほんとに鏡なんだなと感じました。
自分を追いつめることと、相手を追いつめることが同時に起きて、
でもそれに気づいた時にはすでに遅くて。
この先どうなるのかなんてわかりません。
でもそれこそタイミングを信頼してきちんと向き合います。
そしてまわりの大切な存在に、なにより自分自身に
” あなたはあなたのままでいい ” ” 私は私のままでいい “
と伝え続けることを改めて。
おしまい
2014.08.29リリース！
よかったら、なにか旅への質問やテーマをくださーい。
頂けたら可能なかぎりそれに沿って投稿します。
浮かんだ方はコメントかこちらからお願いします。
FIND THE WORLD 3rd season
========================
Next destination
Chapter.YU-32
OSAKA / OSAKA / JAPAN –
2014/10/21～
========================
まずは " ある " に目を向けること
そして " 世界を自分ごと " に
OFFICIAL SITE [ COSMOPOLITANS ]
▼ オススメのワークショップ
□ 自分ファシリテーション 東京 10/18(土)・19(日)
▼ 人気の投稿
□ 36才最後の日。
□ 旅LOG【 誕生日。 】 – 2014.08.23 –
□ 私にとってのファシリテーション。
▼ ふたりでダイアログ
□ 散歩でダイアログ 2014年分 完売しました
□ 電話でダイアログ
▼ みんなでダイアログ
□ WORLD PEACE 読書会 東京 10/9(木)
□ 旅のシェアCAFE 東京 10/15(水)
□ 街中でダイアログ 東京 10/13(祝・月)
□ DIALOG JOURNEY
那覇 10/25(土)・26(日) / バンコク 11/15(土)・16(日)
□ 新月の夜は自分とダイアログ 10 / 24 (金)
▼ 自分とダイアログ
□ Monthly COBAKEN
最後まで読んでいただきありがとうございます。
１９７７年、広島生まれ。ファシリテーター。広島県竹原市と岩手県盛岡市の二拠点生活＋旅。スキナコトヲ スキナトキニ スキナトコロデ、とういう生き方。ファシリテーターとして促すのは、目の前の相手の人生。
詳しいプロフィール ⇒ cobaken.net/profile
