旅LOG【感情の向こう。】愛知県豊橋市 – 2015.05.25

FIND THE WORLD JAPAN TOUR 2015
４月から３ヶ月かけて日本を縦断しています

↑ 日程や詳細はこちらから

FIND THE WORLD 4th season
Chapter.YU-40
愛知県豊橋市 – TOYOHASHI/AICHI/JAPAN –
2015/05/22〜2015/05/26

– 旅LOG – １分で読める、旅人の日常
日本とアジアを旅しながら生活する小林豊の旅先での日常をお届けします。旅先での人や街との出逢い、そしてその町の生活を感じ、そんな旅人の日常の記録です。

このブログの読み方-準備-

この日は目覚ましもかけずに、６時には起きあがりました。相変わらず筋肉痛は続いたままで。むしろ昨日より痛いかも。

なので今朝は湯船にお湯を張らせてもらって、ゆっくりと身体を温めさせてもらいました。湯船に浸かるのって気持ちいいねぇ。地元にいた時、なんであんなにめんどくさく思ってたんだろう。

やっぱ何かにあせってたのかな。お風呂にゆっくり入ってる時間なんでないって。時間のゆとりって大切ですねぇ。

お風呂上がりに瞑想をして、ストレッチをして、筋肉痛だけど筋トレもして。これで朝の準備が整いました。

そこからはパソコンしたりしてたのかぁ。なんでだろう、あんまり記憶がないかも。いや、パソコン作業してたな。

そうそう、iPhone の通信速度が遅くなってたみたいで、テザリングしても全然進まなくて困ってたと思う。

朝よりも雲が減って、青い空が覗いてきました。

今日はね、ちょうど共感的コミュニケーションの講座を行うらしく、昨日ふみぞうに言われて参加することに決定したのです。人のつくる場に参加するのはとってもひさしぶりで、どんな場なのかとっても楽しみ。

講師のまりさんの醸し出す雰囲気がとっても気持ちよくて、この場は大丈夫なんだなって感じがしました。

呼吸を整えるところからはじまって、共感的コミュニケーションの概要を聴き、あとはカードを使って実際に体験です。

Feeling を表すカードと Needs を表すカードを使って行ったんだけど、ひとつの出来事の話から、カードを使って感情を洗い出し、その向こうにある価値観にふれていきます。

とってもたくさんの選択肢があって、相手や自分の内面を見つめるトレーニングとしてとても有効だと思うから、今後のダイアログの場づくりの中に取り入れていけるといいな。

とってもヘルシーでとっても美味しいいるカフェのランチ。

いるカフェのランチもセットで、こんなに学べるっていいですね。来月も開催するみたいだから、いるかビレッジでまったりタイムってのも兼ねて、参加してみてはいかがですか？

講座のあとは少し子ども達に遊んでもらって、お掃除に励んでみました。テーブルやら何やらをもとの位置に戻して、ほうきで掃き掃除。ほうきで掃くのって楽しいです、とっても。長いほうきだったらもっと楽しく掃除できるな、筋肉痛の時は。

窓から見える空をながめてると、なんだかとっても穏やかな気持ちに。

掃除を終えたらごろんと横になってみました。木の床っていいですね、なんか。

誰もいないライフセラピー棟の中。

そして買い物から帰ってきた女子と一緒に、バスでお買い物&ピクニックごっこ。

子どもの想像力ってすごいですね。世界がどんな風に見えてるのか興味津々。

こんなにしっかりマンツーマン遊んだのはひさしぶりだな。女の子だから遊び方に違いはあるけど、うちの子たちが小さかった頃を思い出しますわ。

こんな僕のもとに生まれてきてくれて、元気にすくすく育ってくれてありがたいです。

そしてまたひとりになったあと、しばしパソコン作業に精を出して、でも回線が遅くて全然投稿できないから、あきらめてアナログな作業にして。

明日配信するメルマガの下書きと、水曜日に投稿するダイアログのススメのダイアログの教科書「 No.39 可視化」の下書きを。

少しずつ、ほんと少しずつだけど、色んなことの準備が早めになっていきている自分がいます。やることもハッキリとしてきたし、心を亡くした状態でギリギリ作業することをやっと手放せてきたのかな。

とはいってもまだまだギリギリじゃないと動けないことも多いから、それらもまた手放せるように、先を見据えながら今を生きたいな。

餃子に麦酒ってたまんないですね、やはり。

今夜の晩ごはんは、再び登竜門で。なんかね、好きなんですよ、こんな感じのお店。

ひさしぶりに食べた天津飯。好きな味で美味しくいただきました。

ひとりでゆったりまったり、携帯で宇宙兄弟を読みながら晩ごはんの時間を過ごしました。また豊橋に来た時にはここに寄りたいな。

そして今夜は、早めにお風呂に入って、瞑想とストレッチをして、しかもパソコンは閉じて目を休めながら、寝る準備に突入したんです。作業もメモとボールペンでアナログにして。

結果なかなか眠ることができなかったんだけど、けどそれはそれで良かったんだと思います。

そんな豊橋最後の夜を過ごしましたとさ。

おしまい

旅先での発見や気づきのメモ

・感情の向こうにあるものに目を向ける。
・眠る１時間前にはパソコンなどは閉じて寝る準備。

このブログの読み方-ふり返り-?

ダイアログのススメへのご登録はこちらから

登録するとダイアログのススメ内のコンテンツを利用し放題。
さらに、COBAKEN LIFESTYLE LABO のコンテンツが30%OFFになります。

30代からの素直な人生の歩み方

↑ まずは14日間の体験登録から

小林豊公式メールマガジン
３種類のメールマガジンを無料で配信中
?
↑ メールマガジンへの登録はこちらから

FIND THE WORLD 4th season
======================
Next destination
Chapter.YU-41
愛知県名古屋市
NAGOYA/AICHI/JAPAN –
2015/05/26～2015/05/27
======================
まずは " ある " に目を向けること
そして " 世界を自分ごと " に
OFFICIAL SITE [ COSMOPOLITANS ]