丁寧な暮らし方。【旅LOG – 2016.04.27】 - 小林豊公式ホームページ

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– 旅LOG – 旅する人の日常の記録

2016/04/27(水)
二十四節気　穀雨 ( こくう )
七十二候　葭始生 ( あしはじめてしょうず )

大船渡で迎えた朝。
障子を通り抜けてくる光で目を覚ます。
みのりも一緒に目覚める。
ゆったりのんびりとした朝の時間。

起き上がり布団を片付けて朝ごはんの準備。
粉末のいりこと鰹節で出汁を取る。
油揚げ、豆腐、椎茸、味噌。
出汁の効いた、少しうす味のみそ汁の完成。

ふたりでの朝ごはん。
作り置きのおかずをちょっとずつ。
憧れていた生活がここにある。
食べることを中心にした丁寧な暮らし方。

障子越しの陽を浴びながら瞑想をする。
移動してきた場所に重力をつくること。
自分の中にあるものを流して手放すこと。
自分を整えるための、朝の大事な時間。

車で職場まで送っていく。
朝の時間に外の空気に触れること。
実はひとりだとやらないことのひとつ。
旅はしているけど、基本引きこもり体質。

こたつに座ってパソコンを開く。
まずは必要なものリストの更新から。
自分の役割を果たすために必要なもの。
そこにきちんと目を向けてみる。

気分転換も兼ねて近くのコンビニへ。
ダイアログの教科書をプリントアウト。
コンビニまでの道をひとりてくてく歩く。
こうして知らない町を少しずつ知っていく。

ファミリーマートでプリントアウト。
実は初めてだったりする。
できるコンビニとできないコンビニがある。
これで、できるということがわかった。

戻って再びパソコン作業に勤しむ。
さっきまでと打って変わって言葉が出る。
気分転換が功を奏したのだろうか。
やはり、心の引っかかりは早く取るに限る。

意外な集中で昼の時間はまわっていた。
なのでまた中断して昼ごはんの準備をする。
ごはんと人参とたまねぎを炒める。
残ってた出汁と玉子の餡を炒飯にかける。

ということで、ひとりでのんびり昼ごはん。
今日のお昼ごはんは餡かけ炒飯。
Zガンダムを観ながらのんびりと。
何となくで作った割にはいい感じにうまい。

食後はそのままごろごろとして過ごす。
本日２話目のZガンダム。
そしてそのまま、２時間くらい眠っていた。
予定は狂ったけど、疲れを癒せてよかった。

ダイアログの教科書の音声を収録。
寝起きなのでひとりで声を出す練習。
それに、読み上げるために頭も起こす。
無事、いやそれなりに収録が完了できた。

洗い物をしていると連絡がありお迎えに。
今度は仕事帰りの人たちを見かける。
自分は離れてしまった世界。
でもそもそも、離れるも離れないもない。

そのまま帰りに買い物へ。
今日の晩ごはんの買い出しに向かう。
野菜、時々鶏肉豚肉魚、の生活。
自分のカラダの声を聴きやすい感覚。

戻ったらそのまま晩ごはんの準備。
手羽元と鶏がら、人参、もやしのスープ。
ピーマンとねぎを入れた麻婆春雨。
ごはんが炊けたら準備は完了。

ふたりで晩ごはん。
今日は３食目になるからほどほどに。
でも、麻婆春雨のおかげでごはんが進む。
美味しく楽しく食べられる時間がうれしい。

食後は再びパソコンでの作業。
音声データの投稿と投稿のご案内。
お知らせの投稿と明日のメルマガの下書き。
やった分だけ作業がカタチになっていく。

湯船に浸かってカラダをしっかり温める。
相変わらずの肩甲骨下の強ばり。
しっかり温めて肩をまわしてほぐしてみる。
スッキリほぐれるタイミングを信頼して。

風呂上がりに少しだけパソコン作業。
明日のことの確認も済ませる。
何気に充実した１日の締めくくり。
今夜もゆっくり、いい夢の中で過ごしてく。

[ 関連リンク ]

ダイアログの教科書

小林豊が旅する生活の中で体験した、スキナコトヲスキナトキニスキナトコロデ、という生き方。
そんなしあわせで心豊かな日々を過ごすの毎日の記録、それが旅LOG 。
子供たちがしあわせな毎日を過ごすためのきっかけのひとつになることを願って。

このブログの読み方-ふり返り-

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