盛岡で朝を迎え、盛岡で眠りについた1日。
2019/06/14(金)
芒種 ( ぼうしゅ ) 二十四節気
腐草為蛍 ( くされたるくさ ほたるになる ) 七十二候 第二十六候
北方三国志の1巻の1章を読んでいると急に、酒を飲みながら読もうと思った。まだ午前中ではあるけれど、今日は車を運転するわけではないから問題ない。お酒を準備するために台所に向かい、ついでに本日最初のごはんを準備してから、酒瓶と椀と一緒にテーブルに運ぶ。どんな読書の時間になるのだろうか。
椀で日本酒を飲むのは、まさにこの北方三国志や北方水滸伝の影響で、物語の中の酒の場を真似てみたくなったから。宮殿などでの装飾された器ではなく、町の酒場などでの飲み方の方に興味がある。それは今でも一緒で、庶民と呼ばれる世界の日常に興味がある。そのハレの日よりもケの日を知り、体験したい。
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まだ赤ピーマンが残っているし、もう1度、米酢あんかけを作ることに決めた。夏にかけて出番が増える、鶏肉とピーマンの米酢あんかけ。さっぱりとしていて美味しい。元々は耐熱ボウルを使って電子レンジで作る、しかも黒酢のレシピだけれど、うちではいつもフライパンで蒸し焼きにしながら作っている。
ピーマンだけでなく、きちんと赤ピーマンが入ると彩りがよくなるから嬉しくなる。時にはパプリカで代用したり。前々回から酢の量を少し多めにするようになった。それがまたいい感じにさっぱり感を増してくれて、すぐになくなってしまう。それは嬉しいことだから大歓迎。作ってよかったと、より思える。
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今夜は金J。盛岡の家では、サッカー観戦をするために金Jの夜は流れが変わる。大きく変わるのはお風呂のタイミングで、先にお風呂に入ってからサッカーを観ながら晩ごはん。今日は少し時間が遅れたけれど、そこはパソコンでの観戦のいいところで、リアルタイムの情報は遮断して、遅れて試合を観戦した。
試合は2−0の快勝だった。終わってみると、トータルの支配率は60%を超え、シュートも25本と、ここ最近では珍しい試合展開。こんな数字を見ると、ミシャが監督だった頃を思い出す。このあとはACLが2試合続き、次にパソコン観戦できるのは月末。その頃を愉しみに、また毎日を過ごしていよう。
目覚め 盛岡の家。
就寝 盛岡の家。
午前 起床( 8:06 )、ストレッチ、寝床の片付け、身支度、ごみ出し散歩、洗濯物干し、瞑想、読書、最初のごはん、読書、まったり、読書。
午後 読書、睡眠、洗い物、おやつ、料理。
夜 料理、読書、身支度、車で移動、スーパーで買い物、車で移動、家着、部屋の片付け、お風呂、サッカー観戦、まったり、読書、洗い物、読書、就寝( 0:50 ) 。
最初のごはん 白ごはん、麻婆豆腐 @盛岡の家
読書 ひや酒 ( 喜平治 特別純米原酒 )、手羽元のさっぱり煮、冷酒 ( 廣喜 夏純 )、鶏肉と赤ピーマンの米酢あんかけ、小松菜 @盛岡の家
おやつ 味噌汁 @盛岡の家
サッカー観戦 缶ビール ( ホワイトベルグ )、鶏肉と赤ピーマンの米酢あんかけ、人参と春雨の煮物、冷酒 ( 廣喜 夏純 )、白ごはん、味噌汁、納豆 @盛岡の家
Remember the World 4th season
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Chapter.YU-19
岩手県盛岡市- MORIOKA/IWATE/JAPAN –
2019/06/03〜2019/07/06
Next destination
宮城県仙台市- SENDAI/MIYAGI/JAPAN –
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まずは ” あるもの ” に目を向けること
そして ” 世界を自分ごと ” に
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こばけんが日々の暮らしの中で体験している、
スキナトキニ スキナコトヲ スキナトコロデ、
という生き方。
そんな、自分らしく、
しあわせに過ごしている日々の心の記録、
それが「 くらしノオト 」。
この記録が、
未来に生きる人たちが、より自分らしく、
しあわせな毎日を過ごすこと、
今を生きる人たちが、自分は自分のままでいいんだ、
と自分に伝えられること、
過去を生きる人たちが、ごめん、許して、から、
ありがとう、に変わっていくこと、
そんなきっかけになることを信じて、
自分の中で響いた音を綴っています。
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スキナトキニ
スキナコトヲ
スキナトコロデ
これまでもこれからも
心がおどる、たのしい日々を。
最後まで読んでいただき、どうもありがとうございます。
– 自分らしく、しあわせに生きること –
COBAKEN LIFESTYELE LABO
1977年、広島生まれ。ファシリテーター。広島県竹原市と岩手県盛岡市の二拠点生活+旅。スキナコトヲ スキナトキニ スキナトコロデ、とういう生き方。ファシリテーターとして促すのは、目の前の相手の人生。
詳しいプロフィール ⇒ cobaken.net/profile