休肝日。【 旅LOG – 2016.07.15】



【 テーマ : どこでも生きられる自分 】
【 テーマ : ダイアログのある暮らし 】


– 旅LOG – 旅する生活の記録


画像の説明


2016/07/15(金)
二十四節気 小暑 ( しょうしょ )
七十二候 第三十二候 蓮始開 ( はす はじめて ひらく )


大船渡の家で迎えた朝。
昨日は早くから飲んでたくさん話した。
その余韻が朝まで残っている感じがする。
その横で、相方も一緒に目を覚ました。

起き上がり顔を洗うと、気合を入れ直す。
準備してた食材を、冷蔵庫から取り出した。
フライパンを温めて食材を炒めていく。
味付けを済ませて、次の料理を炒め始めた。

作り終えたところで、朝ごはんを机の方へ。
ふたりで並んで座って、朝ごはん。
出来立てのおかずの味見も兼ねて食べる。
今朝はごはんもみそ汁も食べることにした。

準備が間に合って、正直ホッとした。
毎朝お弁当を作っている人に敬意を払う。
昨夜、下ごしらえをしていたからできた事。
早く、さっと料理ができるようになりたい。

服を着替えて外に出て、車に乗り込んだ。
青空の中に白い雲がたくさん浮かんでる。
こんな日は木陰でのんびり昼寝でもしたい。
そんな妄想をしながら、相方を送り届けた。

家に戻ったら服を着替えて窓を全開にする。
枕を準備して、そのまま横になってみた。
どうせ午前中はアルコールの分解の時間。
だから潔く、回復することに力を注ぐ。

何度か目を開きつつも、いろんな夢を見た。
最近の夢はいろんなところに行けて嬉しい。
最近、出逢えていない人たちにも出逢える。
そうやって、時間はどんどん過ぎていった。

目を覚まし携帯を見ると正午を回っていた。
今日もたっぷり睡眠がとれてありがたい。
どれくらい寝たら自分の体が整うのか。
何となく、的が絞られてきた気もする。

流し台の方に移動して昼ごはんを食べた。
ほんの少しだけ作り置きのおかずを食べる。
そうすると、もう少し欲しくなって食べる。
その結果、ごはんも一緒に食べることに。

この後の時間をどう過ごすのか、決めた。
まずはシャワーを浴びて目を覚ます。
体を洗いながら、体の状態も確認して。
風呂上がりには洗い物を終わらせた。

それからゆっくり、瞑想をする。
どうやら、自分の中の怖れに近づいてきた。
根拠はないけど、そう感じる自分がいる。
落ち着いてゆっくりと、呼吸を続けてみた。

パソコンを開いて作業を始める。
ひとまず1時間限定での作業時間。
頭に浮かんだ言葉をどんどん打ち込む。
何とも言えない達成感で時間を迎えた。

次は、晩ごはんの準備を始める。
今夜のメニューを決めてから流し台へ。
必要な材料を切ったり、水で戻したりする。
音楽をかけながら、淡々と切っていく。

水で戻したベジミートに下味をつける。
野菜を切り終えたら野菜くずの袋を縛る。
ベジブロスで出汁をとって食べるスープを。
あと2品は、炒め物をつくる予定。

また再び、パソコンでの作業の時間。
ひとまず下書きを書き終える。
何件か、メッセージを送信してみたり。
今できること、それを淡々と行ってみる。

連絡があって、職場までお迎えに出かけた。
そのまま、買い物をして帰る予定。
今日もMAIYAに寄ることにしてみた。
買い物って、とても楽しい時間だと思う。

家に戻ったら引き続き、晩ごはんの準備。
準備していた食材を炒めて味付けして。
出来上がると、酢豚みたいな感じになった。
もう一品はピーマンのきんぴらを。

ふたりで並んで座って、晩ごはん。
今夜はノンアルコールで休肝日。
酢が食欲の後押しをしてくれる感じ。
ごはんをお代わりして、腹8分目になった。

食後はゆっくりとした時間を過ごす。
何となく、ガンダムUCを見ることにした。
いろんなことを問いかけてくれるこの物語。
ぜひ、いろんな仲間と共有したい。

そのあと、ゴロゴロしていると眠っていた。
ゆったりとした、いい夜だったと思う。
こんな、何でもない時間を大切にすること。
そのためには何が、僕らに必要なのだろう。





[ 関連リンク ]

ベジブロス

MAIYA

ガンダムUC


小林豊が旅する生活の中で体験した、スキナコトヲ スキナトキニ スキナトコロデ、という生き方。
そんなしあわせで心豊かな日々を過ごすの毎日の記録、それが旅LOG 。
子供たちがしあわせな毎日を過ごすためのきっかけのひとつになることを願って。



[ 人気の投稿 ]
化学反応。【 旅LOG – 2016.06.10】
理解するという喜び。【 旅LOG – 2016.06.21】
未来から導かれ。【 旅LOG – 2016.06.13】


D-LABO 研究員登録制度
自分らしく、しあわせに生きる、そんな研究を一緒に
画像の説明
↑ D-LABO 研究員登録制度はこちらから

小林 豊 公式メールマガジン
3種類のメールマガジンを配信しています
画像の説明
↑ メールマガジンへの登録はこちらから

旅の予定
毎週月曜日に4週間ごとの旅の予定を更新しています。
画像の説明
↑ 旅の予定はこちらから

研究を続けるために必要なものリスト
提供してほしい、研究に必要なものを更新しています。
画像の説明
↑ 旅する生活に必要なものリストはこちらから


どうもありがとうございます。


スキナコトヲ
スキナトキニ
スキナトコロデ

これまでもこれからも
そんな日々を。


FIND THE WORLD 7th season
======================
Chapter.YU-04
岩手県大船渡市 – OFUNATO/IWATE/JAPAN –
2016/07/10〜2016/07/23
======================
まずは " ある " に目を向けること
そして " 世界を自分ごと " に
OFFICIAL SITE [ COSMOPOLITANS ]


– ダイアログのある暮らし –
COBAKEN LIFESTYLE LABO
TRAVEL × DIALOG
http://cobaken.net