頭の中で巡るもの。【 旅LOG – 2016.04.19】



【 研究テーマ : どこでも生きられる自分 】

今年も勝手にFIND THE WORLD JAPAN TOUR 2016 はじまりました。
画像の説明
↑ JAPAN TOUR 2016 の日程はこちらから


– 旅LOG – 旅する人の日常の記録

このブログの読み方-準備-

Twitterボタン



画像の説明


2016/04/19(火)
清明 ( せいめい ) 虹始見 ( にじ はじめて あらわる )


大船渡で迎えた朝。
今朝も障子から差し込む光が気持ちいい。
静かに町の音も聞こえてくる。
みのりも一緒に目覚めた。

そのままシャワーを浴びる。
左ふくらはぎの張りは治まったみたい。
あとは背中、右肩甲骨の下辺り。
ここにいるうちに身体を整えておきたい。

今日やること、やりたいことを確認する。
ふと思いついたものを付箋に書いて貼る。
週始めはやること、やりたいことが多い。
あとは優先順位に沿って終わらせるだけ。

朝ごはんの準備ができた。
だし巻玉子、たらこ糸こんにゃく、みそ汁。
ビーマンのきんぴら、白ごはん。
朝から、美味しくてお腹にうれしい時間。

出かける前に少しだけ瞑想をする。
今朝はあまり深く入り込めなかった。
そんな日もある。
せめて呼吸を整えて、身体の中を整えて。

時間になったので職場まで車で送り届ける。
車だとあっという間に到着した。
そのままひとりで大船渡の町をドライブ。
少しだけ頭の中に地図が出来上がってきた。

部屋に戻ってパソコン作業を始める。
どうやらまだ、頭の中がぐるぐるしている。
順番を変えてやりたいことからやっていく。
それでもまだ、頭の中に巡る何かがある。

作業を手放して少し横になってみる。
そのまま朝寝の時間となった。
1時間半くらい、夢を見ながら眠っていた。
目を覚ますと、少し頭がすっきりした感じ。

起き上がってパソコンに言葉を打ち込む。
旅LOG の下書きはそのまま一気に終えた。
続いて、必要なものリストを更新する。
どことなくモヤモヤした感覚が身体を覆う。

作業がひと段落したので昼ごはんの準備。
昨日のカレーを温め、サラダも準備する。
ガラムマサラをたくさんかけて、準備完了。
春キャベツのチキンカレー、完食。

食後はそのまま、Zガンダムを観る。
宇宙という世界で生きる人たち。
憧れなのか、それとも投影なのか。
観たいからには得たいものもそこにある。

そのまま横になってごろごろと。
このあとにやっておきたいことを考える。
まだモヤモヤした感覚が残ったまま。
目を瞑って呼吸を整えてみる。

目を瞑ったまま、今日も昼寝をしていた。
2時間とちょっとくらい眠っていた。
地元の人たちがたくさん夢に現れる。
あたたかい気分と共に目が覚めた。

起き上がって昼の洗い物から始める。
そのまま晩ごはんの準備をする。
わからないなりに進めてみる。
食べるための時間がとても心地いい。

ごはんが炊けるいい匂い。
出来あがるまで文章を書いていた。
白ごはんに野菜のコンソメスープ。
朝のおかずにたらこも添える。

生きている、ということを実感する時間。
暮らしを感じれる、その感覚がありがたい。
旅する生活とは違った感覚がそこにはある。
食べること、掃除に洗濯、暮らしの実感。

みのりが帰宅する。
ふたりでさけ茶漬けを食べる。
パソコン作業は切り上げて明日の準備。
たらこに火を通して細かく切って終わる。

お風呂でしっかりと身体を温める。
背中の強ばりが広がってきた感じ。
右肩甲骨の下辺りが少し緩んだのかも。
お腹の中をしっかり温めてあがる。

風呂上がりにゆっくりと瞑想をする。
胃のあたりとおでこのあたり。
知らないうちに頭を使っていたらしい。
いろんなものを流して自分を整えていく。

電気を消して布団にもぐる。
また今日という日が終わっていく。
昼寝をしたから眠れないかも、そんな不安。
そんなことを思ってすぐ、僕は眠っていた。




[ 関連リンク ]

Zガンダム


小林豊が旅する生活の中で体験した、スキナコトヲ スキナトキニ スキナトコロデ、という生き方。
そんなしあわせで心豊かな日々を過ごすの毎日の記録、それが旅LOG 。
子供たちがしあわせな毎日を過ごすためのきっかけのひとつになることを願って。


このブログの読み方-ふり返り-


FIND THE WORLD 6th season
======================
Chapter.YU-38
岩手県大船渡市 – OFUNATO/IWATE/JAPAN –
2016/04/17〜2016/04/21
======================
まずは " ある " に目を向けること
そして " 世界を自分ごと " に
OFFICIAL SITE [ COSMOPOLITANS ]


– ダイアログのある暮らし –
COBAKEN LIFESTYLE LABO
TRAVEL × DIALOG
http://cobaken.net


[ 人気の投稿 ]
真面目な完璧主義者でまわりの目が気になり、自分に足りないものばかり見ている人はぜひ、この投稿を読んでみてください。
すべては自分の心次第。
アンケート中間報告。


COBAKEN LIFESTYLE LABO 研究員登録制度

3種類の研究員のいずれかに登録し、パートナーや家族など身近な人たちとの関係性をより良くし、自分らしく、しあわせに生きるための研究を一緒に進めていく制度です。

散歩する研究員 0 名
対話する研究員 28 名
旅する研究員 4 名
( 2016.04.19 現在 )

自分らしく、しあわせに生きる、そんな研究を一緒に進めていきましょう
画像の説明
↑ COBAKEN LIFESTYLE LABO 研究員登録制度はこちらから

小林 豊 公式メールマガジン
3種類のメールマガジンを配信しています
画像の説明
↑ メールマガジンへの登録はこちらから

小林 豊 公式ブログ
旅することで見えた世界、旅しているから見える世界
画像の説明
↑ 小林 豊 公式ブログはこちらから

Twitterボタン



どうもありがとうございます。


スキナコトヲ
スキナトキニ
スキナトコロデ

これまでもこれからも
そんな日々を。