旅LOG【 睡魔くん。 】 – 2014.10.29



↓ " ブログの読み方のご提案-準備- "です。
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もしよかったら、ブログを読む前に、こんな準備をしてみてください。


FIND THE WORLD 3rd season
Chapter.YU-34
KANMAKI / NARA / JAPAN
2014/10/29


昨日の夜、なかなか寝付けなくて。

でも、今日は” ダイアログのススメ “の教科書を投稿する日。


毎週水曜日のAM10:00に投稿してます。


今回投稿するのは“ 10.判断を保留すること “。


これはファシリテーターとして場に立つ時も、毎日の在り方としても

大切にしていることのひとつ。


文章自体はまとめていたので、あらためて見直して

ダイアログのススメ “のメンバーページに投稿して。


そしてダイアログの教科書を投稿したというメールをみなさんに

送る準備をして、今週の作業は終了。


これでひと安心ですわ。




ひと段落したので、お風呂にお湯を貯めて、またゆっくりと朝の入浴を。


半身浴をしながらiPhoneでマンガを読んで、20~30分経ったところで、

iPhoneで音楽をかけながら、今度は全身を湯船に浸けて。


内蔵やふくらはぎなどをマッサージして、というのが毎回の流れ。


頭から汗が流れてきて、あまり運動をしていない最近の僕にとって、

とても重要な時間。




風呂上がりもまたいつも通り、瞑想の時間。


縁側に向かって座り、ゆっくりと昨日からのことを流して。


また少し見えてきた自分の物語のパターンがあったので、今日は特に

ゆっくりと流しました。


そして、そのパターンの確認と、ワークショップの日程や移動など

今後の行動の確認をして瞑想を終えます。


縁側にとってもいい感じに太陽の光が入ってくるので、

そのまま瞑想に使う石たちは日向ぼっこ。


反射してきらきらと輝いていて。

とってもいい感じ。




今日は少し早めに外出を。

早めっていっても、すでに12時をまわっていましたが。


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ネットで調べたら、昨日行ってた” アピタ西大和店 “の2階のフードコート

のモスバーガーにフリーWi-Fiがあるってことだったのでそこを目指して。


でもその前に、お借りしてる自転車の鍵を求めて、

少し離れた場所にあるダイソーへ。


この前、バスに乗った時に見かけていたんです。


そこで鍵を買って、そして 1階にあった全部108円の” 伊三郎製ぱん "って

お店で、きんぴらごぼう入りのパンと牛すじカレーパンを買って。


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うん、青空の下でごはんを食べるの大好きです。

特にこの時期。


空がとっても青くて気持ちよくて。


そして改めてアピタの方に戻って。


その途中にある上り坂は、登りきる元気がなく、

自転車を押して登りました。笑


で、念願のWi-Fi GET となるか!って思ってたのですが、残念ながら

携帯会社のWi-Fiしかなくて、パソコンでの作業はできないみたい。


あと、僕はソフトバンクなのでソフトバンクWi-Fiをつないでから

テザリングすればって思ったけど、テザリングすると4Gに

戻っちゃうんですね。


これもひとつの学びです。


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ここではオフラインで” 旅LOG “の文章を書いて、少しお店の中を

ぶらぶらと歩いてアピタをあとにしました。




そのあと向かったのは” ディオ 上牧店 “。

お昼ご飯などの食料を買って変える予定です。


ここの途中にあるパン屋さんにはカフェも併設されていて、

ここにはどうやらWi-Fiがありそうなんですよね。


でもフリーで使えるかどうかわかんないし、現金が残り少ない僕には

ちょっと入れなくて。


うーーー、悩ましい。




そんなことを思いながらディオで買い物をして帰りました。


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道端には秋があって、それを眺めながら自転車で走ってみて。

今日はいつもと違う道を走ってみたり。


帰ってから遅めの昼ごはんを食べてるところに、しんじ@亀田 真司さん

からメッセージが。


ということで、今日もミーティングなダイアログを。


12月に一緒に福島県いわき市と東京に行くことになったので、

その時の企画をあーだこーだと話しました。


とっても楽しいことになりそう。

これをまとめて直美さん@佐藤 直美さんにメッセージしまます。


どんなことになるか楽しみですね。




で、今日はそんなミーティングなダイアログが 3時間くらい。


昨日よりは 1時間半短いかな。


でも今日は終わったとたんに急激な睡魔に襲われて、布団に入って

眠りました。




で、起きたら23:30くらい…。

よく寝たな…。




そこから横になったままでいたんだけど、結局諦めて起き上がって、

夜なべな作業を続けましたとさ。




おしまい




↓ " ブログの読み方のご提案-ふり返り- "です。
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もしよかったら、ブログを読み終えた後に、こんなふり返りをしてみてください。




ダイアログのススメ
2014.08.29リリース!




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